पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए नाशपाती के लाभ और नुकसान

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सेब के बाद रूस में नाशपाती दूसरा सबसे लोकप्रिय है। हालांकि, इसकी सटीक उत्पत्ति अभी भी अज्ञात है। हम केवल निश्चितता के साथ कह सकते हैं कि पहले नाशपाती को उबला हुआ या बेक्ड खाया जाता था। केवल 16 वीं शताब्दी में उन्होंने कच्चे खाने लगे। नाशपाती को अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए फल की रानी कहा जाता है।। आप मानव शरीर के लिए इस फल के लाभ और नुकसान के बारे में जानेंगे, इसकी औषधीय गुण आगे।

नाशपाती की संरचना और फायदेमंद गुण

नाशपाती से सेब की तुलना में नाशपाती में कम चीनी होती है, हालांकि वे स्वाद का स्वाद लेते हैं। इसकी उच्च फ्रक्टोज़ सामग्री के कारण, यह पैनक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।। नाशपाती में बहुत कम कैलोरी है - प्रति 100 ग्राम 42 किलोग्राम, इसलिए इसे भोजन करने वाले लोगों के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

नाशपाती में ई, बी 1, बी 2, ए, सी, पी, साथ ही निम्न फायदेमंद पदार्थों और तत्वों का पता लगाने जैसे विटामिन होते हैं:

• फोलिक एसिड;
• सल्फर;
• पोटेशियम;
• लोहा;
• तांबा;
• जस्ता;
• फास्फोरस;
• मैंगनीज;
• आयोडीन और अन्य

आवश्यक तेल जो नाशपाती का हिस्सा हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, संक्रमण और सूजन से लड़ें, और अवसाद से बाहर निकलने में भी मदद करें। कार्बनिक पदार्थ पाचन और चयापचय में सुधार करता है, और फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और संतृप्ति की भावना देता है। टैनिन नाशपाती की उच्च सामग्री के कारण दस्त के लिए एक अच्छा उपाय माना जाता है।

नाशपाती में सब्जी फाइबर, इसलिए पित्त की रिहाई को उत्तेजित करते हैं उन्हें जिगर की बीमारियों के लिए सिफारिश की जाती है। पोटेशियम यकृत और गुर्दे में नमक जमा रोकता है।

भ्रूण के औषधीय गुण, क्या विटामिन होते हैं, contraindications?

नाशपाती व्यापक रूप से लोक और आधिकारिक दवा में उपयोग किया जाता है। लेकिन उनके उपयोग के लिए कुछ नियम जानना महत्वपूर्ण है:

• उन्हें खाली पेट पर सुबह में मत खाओ;
• पानी न पीएं;
• भोजन के तुरंत बाद खाना न खाएं (बेहतर - भोजन के 30 मिनट बाद);
• पाचन तंत्र की बीमारियों के विस्तार में उनका उपयोग न करें;
• नाशपाती परिपक्व होना चाहिए, लेकिन ओवरराइप नहीं होना चाहिए।

एक नाशपाती की एक महत्वपूर्ण संपत्ति गर्मी उपचार से गुजरने के दौरान कई उपयोगी तत्वों को बनाए रखने की क्षमता है। इसलिए, इसे सूखा, उबला हुआ और किसी भी preform बना सकते हैं। नाशपाती के 2 मुख्य प्रकार हैं: जंगली (जंगल) और उद्यान।

नाशपाती में arbutin होता है - एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, इसलिए तापमान को कम करने के लिए वन फलों का एक काढ़ा उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, जंगली फलों को प्रोस्टेटाइटिस के इलाज के लिए एक उपाय के रूप में लोक चिकित्सा में जाना जाता है। इस तरह के एक compote का उपयोग करने के कुछ दिनों के भीतर, आप एक सकारात्मक प्रभाव देख सकते हैं।और इसके दीर्घकालिक उपयोग के साथ ठीक हो सकता है। 50 से अधिक पुरुषों के लिए, सर्दियों में कॉम्पोट और नाशपाती चाय पीने के लिए जंगली को सूखने की सिफारिश की जाती है - यह प्रोस्टेटाइटिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी।

सूखे नाशपाती के मिश्रण में मानव शरीर पर मूत्रवर्धक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। एक कॉम्पोट नाशपाती एक उम्मीदवार विरोधी है। उन्हें ब्रोंकाइटिस और यहां तक ​​कि फुफ्फुसीय तपेदिक के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।

उच्च रक्तचाप वाले मरीजों और हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए नाशपाती की सिफारिश की जाती है।, क्योंकि उनमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो रक्तचाप में वृद्धि को रोकते हैं।

नाशपाती के कई गुण हैं, महिलाओं के लिए उपयोगी:

1. इन फलों में फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा है।। यह सामान्य कोशिकाओं और शरीर कोशिकाओं के नवीनीकरण में मदद करता है। यह नवजात शिशुओं में तंत्रिका तंत्र में दोषों को भी रोकता है।
2. 40 से अधिक महिलाओं के लिए नाशपाती कैंसर की रोकथाम है, बहुत सारे विटामिन सी और तांबे के लिए धन्यवाद। वे कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाते हैं।
3. विटामिन ई, जो नाशपाती का हिस्सा है, को मादा विटामिन या सौंदर्य विटामिन कहा जाता है। यह त्वचा कोशिकाओं की उम्र बढ़ने से बचाता है, बाल और नाखूनों के विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह विटामिन महिलाओं में हार्मोन बनाने में शामिल है, अच्छे अंडाशय में योगदान देता है। वजन कम करने के लिए बहुत उपयोगी है।
4. नाशपाती निकालने, जो कई सौंदर्य प्रसाधनों का हिस्सा है, त्वचा लोच और स्वस्थ रंग देता है.
5. घर पर नाशपाती का सौंदर्य मुखौटा बनाया जा सकता है। प्यूरी में नाशपाती काटने के लिए पर्याप्त है। इस मुखौटा में उठाने का प्रभाव होगा, त्वचा की सूजन से छुटकारा पड़ेगा, मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करें। और यदि आप एक नाशपाती प्यूरी के साथ धोते हैं, जैसे स्क्रब की तरह, तो मृत त्वचा कण अच्छी तरह से हटा दिए जाते हैं।

युवा पत्तियों में एक स्पष्ट एंटीफंगल और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। पत्तियों से शोरबा का उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, और कुचल सूखे पत्तियां अत्यधिक पसीना से छुटकारा पाती हैं।। उदाहरण के लिए, पत्तियों का एक काढ़ा संधिशोथ के साथ मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए, 2 चम्मच सूखे पत्तियों को उबलते पानी के गिलास के साथ डालें, फिर इसे 2 घंटे तक पीस लें, अच्छी तरह लपेटें, फिर तनाव दें। दिन में 3 बार, 2 चम्मच लें।जब जीवाश्म प्रणाली में सूजन नाशपाती पत्तियों को सूख जा सकता है। वे सूक्ष्मजीवों को नष्ट करते हैं और सूजन प्रक्रिया को खत्म करते हैं। गुर्दे से रेत को हटाने के लिए, पत्तियों को चाय के रूप में बनाया जाता है और अन्य पेय पदार्थों के बजाय उपयोग किया जाता है।

मानव शरीर को फल के लाभ और नुकसान

मानव शरीर के लिए नाशपाती के निस्संदेह लाभों पर विचार करें व्यंजनों पर हो सकते हैं, जिसमें यह फल मुख्य घटक है.

1. यूरोलिथियासिस के इलाज के लिए एक खाली पेट पर 2 जंगली नाशपाती खाने की जरूरत है। चीनी के बिना मिश्रण पीने के लिए भी उपयोगी है।
2. एडेनोमा की रोकथाम और उपचार के लिए शाम को एक थर्मॉस में पकाया जाता है, परिणामी जलसेक एक चौथाई कप में दिन में 4 बार लिया जाना चाहिए।
3. दिल की धड़कन और पेट दर्द से छुटकारा पाएं 2 नाशपाती, सुबह में खाया।
4. ताजा नाशपाती का रस भोजन से पहले 30 मिनट पहले मधुमेह मेलिटस 50-70 मिलीलीटर रोगियों के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
5. ओवन बेक्ड नाशपाती, हल्के से चीनी के साथ छिड़के, सिस्टिटिस के इलाज में मदद मिलेगी।
6. एक तापमान पर और खांसी जब सूखे नाशपाती का एक काढ़ा लेने की जरूरत है।
7. दस्त के साथ आधे घंटे पानी के प्रति लीटर 100 ग्राम शुष्क नाशपाती उबाल लें। फिर 2 घंटे decoction infused।दिन के दौरान, आपको 3 गुना गिलास पीना पड़ता है।

पोषक तत्वों में अमीर नाशपाती संरचना में कुछ contraindications हैं। नाशपाती की हार्ड किस्मों को बुजुर्गों को कच्चे रूप में उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।। वे ओवन में पकाया जाता है या पकाया जाता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी से पीड़ित लोगों पर भी यही लागू होता है।

सुरक्षा के लिए, कोर छीलने और निकालने के लिए नाशपाती बेहतर होते हैं।

पुरुषों और महिलाओं के लिए नाशपाती के साथ उपयोगी व्यंजनों

नाशपाती पाई

सामग्री:

• गेहूं का आटा - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• मकई का आटा - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• आटा के लिए गेहूं का आटा - 175 ग्राम;
• क्रीम 35% - 1 कप;
• अंडे - 2 पीसी।
• नाशपाती - 2 पीसी।
• चीनी - 100 ग्राम;
• मार्जरीन - 100 ग्राम;
• ठंडा पानी

तैयारी

मसालेदार मार्जरीन आटा (175 ग्राम), योक, 50 ग्राम के साथ मिश्रित। चीनी और पानी आटा पतला हो जाता है और 180 डिग्री के तापमान पर 20 मिनट के लिए पकाया जाता है। नाशपाती में कटौती, त्वचा और कोर से नाशपाती साफ़ कर रहे हैं। वे केक पर फैले हुए हैं, और फिर कॉर्नमील के साथ छिड़कते हैं और पीटा अंडे, चीनी, गेहूं का आटा और क्रीम का मिश्रण डालना। इसके बाद, केक को 25 मिनट के लिए 200 डिग्री पर पकाया जाता है।

नाशपाती और पनीर सलाद

सामग्री

• बेकन - 100 ग्राम;
• सलाद प्याज - 1 पीसी।
• पनीर - 50 ग्राम;
• नाशपाती - 1 पीसी।
• क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• सलाद पत्तियां - 1 गुच्छा;
• वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच

तैयारी

कटा हुआ सलाद रखो। वे दोनों तरफ बेकन, कटा हुआ नाशपाती और प्याज के साथ तला हुआ जाता है। सॉस तैयार करने के लिए आपको बारीक कटा हुआ पनीर को क्रीम के साथ मिलाकर पनीर पिघलने तक आग पर गर्म करने की आवश्यकता होती है। इस मिश्रण के साथ सलाद डालो, वांछित के रूप में नमक और काली मिर्च जोड़ें।

कुटीर चीज़ के साथ नाशपाती मिठाई

सामग्री

• नाशपाती - 3-4 टुकड़े;
• कॉटेज पनीर - 100 ग्राम;
• खट्टा क्रीम - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• चीनी - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
• फलों का रस - आधा कप

तैयारी

नाशपाती 4 भागों में कटौती और एक पकवान डाल दिया। खट्टा क्रीम के साथ अच्छी तरह से दही मिश्रणचिकनी होने तक चीनी और रस। मिश्रण को नाशपाती के प्रत्येक टुकड़े पर रखें।

नाशपाती से कई व्यंजन हैं - पाई, दही मिठाई, पेनकेक्स, जाम, विभिन्न पेय, इत्यादि।

दिन में 1-2 नाशपाती खाने से शरीर को कोबाल्ट की दैनिक दर मिलती हैजो कि गुर्दे अतिरिक्त पानी को निकालने में मदद करता है और लौह के अवशोषण को बढ़ावा देता है। स्टोर में ताजा फल चुनने के लिए आपको यह जानने की जरूरत है कि एक अच्छे नाशपाती को अनकटा रूप में भी एक सुगंधित सुगंध होना चाहिए।